Посещение финской сауны в Киеве может быть полезным только при условии правильного выполнения всех предусмотренных процедур. Температура финской сауны обязательно должна быть не менее 100 градусов. Длительность пребывания в финской сауне не более 5 мин в первый заход, не более 10 минут во второй заход и не более 15 минут в третий и четвертый заходы в парную. Температурные контракты, такие как обливание холодной водой, погружение в бассейн или реку с ледяной водой разрешаются только после третьего захода в парную, соответственно когда ваше тело хорошо прогрето. И помните финская сауна без температурных контрактов не имеет никакого смысла.